HỎI VÀ ĐÁP

Mất ngủ và cách khắc phục

Chào bác sỹ, Chồng tôi thường hay trằn trọc mất ngủ vào buổi tối, Bác sỹ có thể cho biết cách khắc phục Cảm ơn bs,

Văn Thùy Bích Lan Thanh

Chào bạn,

Thời gian ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, nếu ngủ sau 11 giờ đêm sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ.

Bạn cũng nên kiểm tra khu vực bạn sống có ồn không, công việc của chồng bạn có áp lực gì không

Nên tập thói quen ngủ sớm

Cuối cùng bạn cũng nên đưa chồng đi khám để kiểm tra sức khỏe, có mắc bệnh gì hay không?

Chúc vợ chồng bạn khỏe

Trịnh Văn Hiệp (Chuyên gia tư vấn Sức khỏe)